公休日の昨日は家の用事で、午前中から出掛けていました　用事が済んで家に帰って来たのが、午後の4:00位　大分歩いた為、足がパンパン😥　入浴後足とお尻、腰に湿布を貼り、エアコンの温度設定をして、睡眠😴　最近は夜中に暑くて目が覚めていいました　今年は昨日の夜からエアコンのスイッチオンです　去年より早めですが、快適な睡眠が大事です❣️　良く寝れました　今日も元気に出勤します　お時間有りましたら、お誘いお待ちしてます❤️